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<<   作成日時 : 2011/03/26 14:48  

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昨日はビギナーレッスン。初の本格的なマンツーマンのインストラクター活動
河川敷で行う。実は色んなバリエーションがあり、これほど練習に適した場所はまず無い感じである。
段差越え、ドロップオフ、キャンバー走行、階段走行、芝、砂地、石とバリエーションが豊富で転倒しても安全なのが何よりである。
今回やったメニューは少し踏み込んだ内容。

@ステップダウン練習
(平地のデッキ、構築物で練習後、土手の斜面にある根っこ等のドロップオフを利用しての練習)

Aキャンバー走行
(土手斜面を利用)

Bフロントアップ練習
(平地での目標物なしフロントアップ)

Cシングルトラック練習
(根っ子が張り出す土手上のシングルトラック(?)利用)

Dグリップする路面、滑りやすい路面でのコーナリング
(リーンウイズ、リーンアウト、リーンインの違い及び、路面の違いによる各フォームの効果の認識。体とバイクの軸の認識。加重方法、外足加重の重要性の認識)

Eバイクフィッティング(サドル、ハンドルのセッティング、サグ、バネレートの確認)

4時間ほどの講習で終了。
斜面とスピードへの恐怖が薄れればすぐにトレイルを走れる見通し。
もう、二回ほど練習すれば、バッチリでしょう。

また、近いウチにレッスン開催予定☆

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